Esto es se debe a que en definitiva trabajar desde casa se asocia a una mejoramiento de la calidad de vida. Al trabajar desde casa no solamente podemos disfrutar de más horas de sueño, sino que adicionalmente podemos compartir más con familiares o amigos cercanos. Podemos trastornar más tiempo en actividades de ocio y entretenimiento; podemos d

Elongación de la musculatura adyacente de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un lado, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos en torno a el otro ala.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el peligro de enfermedades asociadas al sedentarismo y mejoran el bullicio pro

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es esencial que realices pausas activas diariamente.Cómo escoger un buen vending para mi empresa Hot Desking: el libranza vanguardista en los espacios de